コラム– category –

はじめに——あなたは、自分に優しくできていますか？ 誰かが困っていたら、すぐに手を差し伸べる。頼まれたら、断れない。自分のことより、まず周りのことを考える。そん...

自己効力感という言葉を聞いたことがありますか？ 自己効力感（Self-Efficacy）とは、「自分はできる」と思える感覚・信念のことです。 1977年に心理学者の心理学者のア...

「自己効力感」とは、「自分はできる」という感覚・信じる気持ちのことです。 よく聞く「自己肯定感」の、「自分はこれでいい」「自分には価値がある」と、現状を認めて...